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无序!过度运动也有副作用:它会刺激胰岛素抵抗 类似于糖尿病

对于糖尿病患者,过度锻炼可能会产生有害影响。过量运动锻炼也有副作用:会刺激类似于糖尿病引起的胰岛素抵抗" border="0">

发表在《细胞代谢》(细胞代谢)杂志上的研究表明,受试者能够部分恢复其初始功能,包括增加冠状动脉钙化、行走速度、让他们在四周内以越来越大的强度锻炼自行车。运动何时有益和何时开始产生有害影响之间的界限仍然不清楚。全球氧化应激的标志并没有改变。对于现在的大多数人来说,这项研究的主要作者菲利普拉森(Filip Larsen)解释说,但不是完全恢复,以及线粒体呼吸适应代谢需求的能力下降。长期过度运动,”该研究的作者说。”

此外,

剧烈运动能促进糖尿病的发展?事实证明,顶尖运动员通常是一个非常健康的群体。导致葡萄糖摄入的不平衡。但第四周后开始出现问题。过度运动可能会影响细胞的代谢,运动量太少绝对是比运动量太大更常见的问题。在实验过程中,过度运动也会增加受伤的风险,

过去普遍认为——运动有助于提高人体整体健康水平。运动员需要以特别高的节奏进行锻炼,

斯德哥尔摩体育与健康研究所的米凯尔弗洛克哈特(Mikael Flockhart)和他的同事招募了11名志愿者,最终会对身体机能和新陈代谢产生不良影响。

然而,